Is féidir le soilse stiúir daille a chothú! Ba chóir go mbeadh na daoine seo go háirithe cúramach maidir le guaiseacha solas gorm
Tá an ghealach geal sa spéir, bailíonn na réaltaí sa bhfarraige bláthanna rómánsúil, agus is féasta amhairc é radharc na hoíche dazzling a thugann soilse do dhaoine.
Lasann lampaí sráide an oíche agus soilsíonn siad ár mbealach abhaile.
Mar sin féin, bhris cuardach te Weibo le déanaí an calma seo, rud a léirigh gur thuairiscigh Biúró Sláinte na Fraince gur féidir le soilse stiúir damáiste buan a dhéanamh don reitine, agus go bhféadfadh daille a bheith mar thoradh ar chásanna tromchúiseacha! Tharraing sé seo aird mhór ó netizens.
Is féidir le soilse stiúir daille a chothú! Ba chóir go mbeadh na daoine seo go háirithe cúramach maidir le guaiseacha solas gorm
Breathnaigh ar thuarascálacha ó údaráis na Fraince, a leagann béim go príomha ar an damáiste don reitine de bharr an tsolais ghorm a astaíonn soilse LED, as a dtagann laghdú ar fhís, meathlú macúlach a bhaineann le haois, agus fiú daille spreagtha.
Is féidir le soilse stiúir daille a chothú! Ba chóir go mbeadh na daoine seo go háirithe cúramach maidir le guaiseacha solas gorm
Foinse íomhá: Gabháil scáileáin de shuíomh Gréasáin oifigiúil Ghníomhaireacht Náisiúnta na Fraince um Bia, Comhshaol agus Sláinteachas Saothair
So what is Blu-ray? What are the consequences of blue light hazard? Do LED lights still work? How can we avoid blue light hazards? Let's have a good chat today.
Cad is guais solais ghorm ann? Cad iad na hiarmhairtí?
Is éard atá i solas gorm ná-fuinneamh gearr-solas toinne ard le tonnfhad idir 400nm agus 500nm, ag a bhfuil an chumhacht treáite is láidre agus an íogaireacht reitineach is airde i solas infheicthe.
Ní hionann prionsabal an tsolais bháin a astaíonn lampaí stiúir coigilte fuinnimh agus prionsabal na lampaí gealbhruthacha. Astaíonn sé solas gorm ar dtús, ansin spreagfaidh sé an fosfar, scaoileann sé solas buí, agus meascann sé isteach i solas bán, a bhfuil níos mó comhpháirteanna solais gorm ina speictream.
Is féidir le soilse stiúir daille a chothú! Ba chóir go mbeadh na daoine seo go háirithe cúramach maidir le guaiseacha solas gorm
Image source: "Blue Light and Eye Health" | China Optical Science and Technology Magazine
Excessive blue light radiation can cause oxidative stress in retinal cells, causing irreversible photochemical damage and aggravating macular cell damage. This is what we usually call "blue light hazard".
Is féidir leis na hiarmhairtí seo a leanas a bheith mar thoradh ar ghuaiseacha solais ghorma:
01. Fís doiléir a chur faoi deara agus tuirse amhairc a chur faoi deara
02. Aggravate galar macular reitineach
Is féidir le solas gorm iomarcach bás a fháil ar chealla lí epithelial reitineacha, rud a fhágann bás cille i limistéar íogair an tsolais, meath ar an macular, loit an tsrutháin, caillteanas radhairc, agus fiú daille.
Is féidir le soilse stiúir daille a chothú! Ba chóir go mbeadh na daoine seo go háirithe cúramach maidir le guaiseacha solas gorm
Image source: "Blue Light and Eye Health" | China Optical Science and Technology Magazine
03. Cur isteach ar rithim circadian an duine
Spreagann solas gorm an inchinn, cuireann sé bac ar an secretion melatonin agus méadaíonn sé táirgeadh hormóin cortex adrenal, rud a rialaíonn ráta croí, airdeall, codlata, teocht an choirp, léiriú géine, etc., ag cur isteach ar rithim circadian an duine agus ag méadú an baol galair, go háirithe ailse chíche agus ailse cholaireicteach. méadú.
Bíonn tionchar ag guais an tsolais ghorm ar líon mór daoine. D'fhógair Cumann Cúraim Súl na hEagraíochta Domhanda Sláinte (WHO) go mbíonn níos mó ná 30,{1}} duine ar fud an domhain dalláilte ag solas gorm agus radaíocht gach bliain.
De réir sonraí ó Bhrainse Oftailmeolaíochta Chumann Leighis na Síne, i measc na 420 milliún netizens sa tSín, tá 63.5 faoin gcéad acu ag fulaingt ó chéimeanna éagsúla de ghalair súl mar chaillteanas fís, cataracts, agus daille mar gheall ar sholas gorm agus radaíocht.
Is ábhar imní é go bhfuil leanaí níos leochailí don suaitheadh seo.
Ón taobh sin de, is féidir leis an solas gorm a astaíonn soilse stiúir a bheith ina chúis le damáiste nó fiú damáiste buan do na súile, nach bhfuil scanrúil.
An bhfuil soilse stiúir fós ag obair?
Blue light can cause all kinds of serious consequences, but it is equally unreliable to "put aside the dose and talk about toxicity". The study also pointed out that the strong lights used in flashlights, car headlights and some devices may damage our eyes, but the LED mobile phone, tablet and laptop screens used in ordinary times are basically harmless to the eyes.
De réir na gcaighdeán idirnáisiúnta agus intíre atá ann faoi láthair, is féidir guaiseacha reitineacha solas gorm a rangú i gceithre chineál: neamh-ghuaiseach (catagóir nialais), riosca íseal (catagóir a haon), meánriosca (catagóir a dó), agus ardriosca ( catagóir a trí).
Currently used as LED lighting, there are basically zero and one hazards, and if it is a second type of hazard, there is a mandatory label (eyes can't stare).
Tá an baol guaise solais ghorm a bhaineann le soilse faoi stiúir a bhfuil an t-iniúchadh cáilíochta náisiúnta tar éis dul thar na bearta cosúil le foinsí solais eile, agus tá siad go léir laistigh den tairseach sábháilteachta. Dá bhrí sin, úsáidtear na foinsí solais agus na lampaí seo a úsáidtear sa saol laethúil ar ghnáthbhealaí agus tá siad neamhdhíobhálach do shúile an duine, agus ní gá dúinn a bheith buartha faoi iomarca.
Cé a chaithfidh a bheith san airdeall ar ghuaiseacha an tsolais ghorm?
01. Diabetics. Tá reitineapaite ag formhór na n-othar diaibéitis, laghdaítear tairseach an reitine chun damáiste éadrom a sheasamh go mór, agus tá tionchar níos mó ag solas gorm ar a bhfís.
02. Naíonáin agus ógánaigh. Níl súile naíonán agus leanaí óga forbartha go hiomlán, agus is dóichí go ngníomhóidh solas gorm ar an reitine. Ina theannta sin, is minic gur féidir le naíonáin agus leanaí óga breathnú go díreach ar shoilse stiúir nuair a luíonn siad ar a ndroim sa leaba, agus ní féidir leo solas gorm a scagadh, agus mar sin bíonn tionchar mór orthu.
03. Iad siúd a bhíonn ag tiomáint níos mó ar an oíche, iad siúd a bhfuil stair máinliacht súl acu, agus iad siúd atá ina n-úsáideoirí trom ar tháirgí leictreonacha (tá an t-am a chaitear ag féachaint go díreach ar fhoinse solais LED níos mó ná 10 uair sa lá).
Conas guaiseacha solas gorm a sheachaint?
01. Cosaint solas gorm
Maidir le saol laethúil na ngnáthdhaoine, ag baint úsáide as soilse stiúir a bhfuil an t-iniúchadh agus an liostú cáilíochta náisiúnta caite acu, ní gá a bheith buartha faoin mbaol go ndéanfaí damáiste ró-sholais gorm don reitine. Ba cheart cosaint solais ghorm a úsáid go príomha i dtimpeallachtaí le-foinsí solais ard-ghile agus seachain breathnú go díreach ar fhoinsí solais ard-ghile.
Ina theannta sin, i gcás daoine a bhíonn ag tabhairt aghaidh ar tháirgí leictreonacha go minic, méadóidh solas gorm tuirse amhairc, agus is féidir roinnt táirgí frith-sholais gorm a mheas freisin.
Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara nach é solas gorm an t-aon tonnfhad is féidir leis an fundus a bhaint amach agus an reitine a chur faoi deara. D’fhéadfadh scagadh míréasúnta an tsolais ghorm difear a dhéanamh d’fhís dhorcha an duine, do rithim circadian agus do chothromaíocht fís dath.
02. Soilsiú a úsáid i gceart
Consider using "warm white" LED lights for home lighting, and pay attention to how to use it:
Is é ceann an scáthlán lampa a ísliú chun soilsiú oiriúnach do leabhair nó deasc a chinntiú, agus ag an am céanna an fhoinse solais a bhlocáil chun glare a sheachaint;
Sa dara háit, nuair a bhíonn an lampa deasc ag casadh, is fearr soilse eile a chasadh, ionas go mbeidh an solas faoi dhíon sách comhordaithe, glare a sheachaint, agus na súile a chosaint. Ba cheart go n-úsáidfeadh naíonáin agus diabetics táirgí soilsithe LED nialasacha.
03. Dea-nósanna súl a fhorbairt
Seachain úsáid a bhaint as táirgí leictreonacha ar feadh i bhfad, scíth a ligean ar feadh 2030 soicind gach 2030 nóiméad, agus féach ar an achar go rialta;
Má tá comharthaí súl tirim agat agus tú ag léamh scáileáin leictreonacha, cuimhnigh blink 10 go 12 uair in aghaidh an nóiméid;
Íoslaghdaigh úsáid scáileáin LED roimh am codlata;
Is fearr spéaclaí gréine a chaitheamh lasmuigh;
Ná breathnú díreach isteach i solas geal.
Cosaint súl feadán solais T8 LED gan aon fheadán solais gorm, déan teagmháil linn le soilsiú Benwei.
