An Teastaíonn Solas san Oíche ó Sicíní?

Na laethanta seo, tá sé deacair coinneáil suas leis an gcaint ar fad faoi conas a chuireann solas sláinte agus sonas chun cinn.

Ach ní féidir leat fanacht sa solas an t-am ar fad. Caithfidh gach duine sosa a fháil, ceart?

Cá mar sin a tharraingíonn tú an líne?

Tá solas ríthábhachtach do shláinte do sicín, ach an bhfuil gá ag cearca le solas san oíche?

Bí ar a suaimhneas. Pléitear anseo an tábhacht a bhaineann le codladh na gcearc, cibé an mbíonn solas ag teastáil uathu san oíche, éifeachtaí féideartha an tsolais ar chodladh sicín, agus roinnt moltaí te chun cabhrú le do thréad codladh níos fearr.

An Teastaíonn Solas san Oíche ó Sicíní?

B'fhéidir gur chuala tú ráflaí sa chomharsanacht go gcuireann roinnt úinéirí sicín sa chúlchlós solas dearg nó solas beag ina gcoop nó go ritheann siad ar mhaithe lena gcearc san oíche. Ach an bhfuil sé ag teastáil i ndáiríre?

Bhuel, in ainneoin go bhfuil eagla orthu roimh an dorchadas ag nádúr, ní gá do sicíní solas ina coop chun mothú slán. Bíonn an chompord ar fad acu is mian leo a scíth a ligean agus oíche shuaimhneasta a bheith acu a bhuíochas leis an teas agus an tsaint ghinearálta.

Mar sin, cén áit ar tháinig an cleachtas seo?

Bhuel, is minic a fhágtar lampa teasa dearg dull ar fud fhorbairt na sicíní nuabheirthe a chothabháil i goradáin, a thabhairt dóibh teas, compord agus solas.

Mar sin féin, tar éis sicíní a fhás go hiomlán, a thógann thart ar 6 go 8 seachtaine, féadfaidh cearca fanacht sa coop agus níl siad ag brath ar shoilse oíche a thuilleadh. Sa chás seo, d'fhéadfadh solas díreach a bheith níos dochair ná cabhrach.

An féidir le sicíní codladh le solas?

Mar sin, fiú mura bhfuil gá le solas san oíche, an féidir le cearca titim ina gcodladh fós le ceann amháin?

Is fachtóirí tábhachtacha iad gile, déine, agus suíomh an tsolais.

Thar an coop, an raibh solas sráide dim i gcéin? Tá sé foirfe.

Ar a bpáirse, tá solas geal LED geal beaming. Níl ar chor ar bith.

Is féidir go gcuirfí isteach i ndáiríre ar ghnáth-thimthriall circadian sicín mar gheall ar aon solas díreach le linn codlata tríd an bhfaireog pineal. Maidir le sláinte, sonas, agus táirgeadh uibheacha, d'fhéadfadh go mbeadh éifeachtaí diúltacha aige seo. Tá sé ríthábhachtach go bhfaigheann cearca solas díreach ar an gcúis seo freisin.

Mar sin féin, níor cheart go mbeadh aon rud ag caitheamh solas díreach ar nó laistigh den coop nuair a bhíonn na sicíní ag codladh!

Cén Fáth a Bhfuil Codladh Chomh Tábhachtach Do Sicíní

Ar chodail tú go dona riamh agus ar mhothaigh tú grouchy ar maidin?

Féadfaidh sicíní, áfach, taithí a fháil ar an bhfeiniméan céanna. Bhuel, nach bhfuil sé go hiomlán mar an gcéanna. Ach is minic a bhraithfeadh sicín a gcuirtear isteach ar a chodladh na tionchair.

Toisc go rialaíonn sé a gcuid uibheacha a bhreith, go bhfuil sé iontach dá sláinte, agus go gcoinníonn sé iad i mbuaic-riocht, tá codladh ríthábhachtach do sicíní.

Nuair a bhíonn 16 uair an chloig solais agus 8 uair an chloig de dhorchadas gach lá, leagann sicíní an chuid is mó uibheacha. Cuireann sé seo ar a gcumas an méid idéalach scíthe agus solais a fháil chun forbairt a n-uibheacha agus sláinte iomlán a chur chun cinn.

Éifeachtaí diúltacha an tsolais san oíche saor in aisce,

D’fhéadfá a thuiscint nach smaoineamh maith é cur isteach ar scíthe oíche shíochánta sicín. Chomh maith le tionchar a bheith aige ar chóras imdhíonachta ainmhí, meastar gur tréimhse é codlata freisin le haghaidh athluchtaithe, leighis agus athbheochana.

Tharlaíonn sé go raibh ceann de na hathróga príomhúla i timthriall codlata sicín éadrom.

Tosaíonn an fhaireog pineal ag feidhmiú go hearráideach nuair a théann foinse solais isteach sa chúp ina bhfuil na cearca lonnaithe. Laghdaíonn easpa secretion melatonin ceart táirgeadh uibheacha, caitheann sé an timthriall circadian, agus mar thoradh ar raon leathan athruithe iompraíochta.

Uaireanta b'fhéidir go dtaispeánfaidh do chearca comharthaí codlata neamhleor trí chodanna breise a ghlacadh i rith an lae.

An Teastaíonn dorchadas ó shicíní le codladh?

An dtugann sé le tuiscint go bhfuil dorchadas ag teastáil ó sicín chun codladh go maith mura mbíonn solas ag teastáil uaidh san oíche agus nár cheart dó codladh le solas díreach air?

Níl an dorchadas ag teastáil uathu i ndáiríre, áfach. Tá sé an-gnáth sliver solais a fheiceáil i gcéin. Frankly, tá sé deacair a sheachaint ar aon nós mar gheall ar an ghealach!

Mar sin, chomh fada agus nach bhfuil aon solas díreach ann agus nach gcuireann sé isteach ar chodladh na gcearc nó ar ghnáth-nósanna codlata na gcearc, tá beagán glow laistigh agus timpeall an choop sicín ceart go leor.

An Teastaíonn Solas san Oíche ag Sicíní Babaí?

Má tá sé de nós agat aire a thabhairt do do chuid sicíní féin, beidh tú feasach ar cé chomh ríthábhachtach is atá lampa teasa réasúnta dá sláinte agus dá leas.

Chun a bheith soiléir, áfach, ba chóir a thabhairt faoi deara go gcaithfidh sicíní nuabheirthe teas ar an oíche seachas solas, agus is é sin an fáth go dteastaíonn lampa teasa uathu.

Is ainmhithe an-íogair iad sicíní ina n-óg. Braitheann a bhfás freisin ar a gcothú, ar an méid teasa a fhaightear, agus ar an méid codlata a fhaigheann siad.

Mar gheall air seo, is gá teas, solas agus compord lampa teasa a bheith ag sicíní nuabheirthe.

Nuair nach Gá Éadrom Níos Mó Sicíní Babaí Solas San Oíche?

Mar sin, cathain a dhéanann tú, más mian leat, "an bandaid a scriosadh"?

Moltar lampa teasa a bheith agat in aice láimhe do do shilíní nuabheirthe go dtí go mbíonn siad 4-6 seachtain d’aois ar a laghad agus go bhfuil siad in ann a dteocht coirp féin a rialú go huathoibríoch.

De ghnáth tugann tú do sicíní nuabheirthe chuig a gcoop buan nuair a bhíonn siad thart ar 6 agus 8 seachtaine d'aois. Ar ndóigh, chomh fada agus atá sé sábháilte, te, agus slán!

Smaointe Deiridh

Ní gá solas a bheith ag sicíní ar an oíche, in ainneoin go dteastaíonn solas agus solas díreach orthu le haghaidh dea-shláinte.

Ach ná bí mícheart dom, níl aon rud cearr le solas beag; níl sé riachtanach.

Chun do shláinte sicín, sonas, agus táirgeadh uibheacha, tá codladh riachtanach. D’fhéadfadh an iomarca solais cur isteach ar a dtimthriallta rialta sláintiúla.

Is eisceacht don riail seo é lampa teasa a úsáid chun an teas, an chompord agus an solas riachtanach a sholáthar do sicíní óga gan cur isteach ar a gcuid slumber nuair a thagann sé chun sicíní.

Soilsiú coop sicín Benwei le haghaidh táirgeadh uibheacha